Святий Серафім про нарікання, мовчання і присутність Божу

У пості наводиться слово, приписуване святому Серафіму: не нарікай ні на людей, ні на Бога, ні на долю, бо все допускається на твоє благо. Автор пояснює, що ці слова були сказані не для того, щоб примирити нас зі стражданням, а щоб відкрити нам очі. Коли нарікання припиняється, починає з'являтися сенс. Потім автор дає практичну пораду для моментів, коли в серці піднімається роздратування: не говори, не відповідай, не суди.

Натомість мовчи. Мовчання описується як ліки, що зцілюють нарікання, і в мовчанні народжується присутність Божа.